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海、行って来ました!

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うちから一番近い大竹海岸です。
平日の朝だから空いてました。

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浜辺を1時間くらい歩き・・・

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カキ氷を食べて、暑くなるお昼には帰りました。


久しぶりの海を見てリフレッシュできた~。


帰ったら、porcoは最近のお気に入りのお友達「空気清浄機」の前にいました。
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by sunko124 | 2010-07-23 23:00 | マタニティLIFE

38週目検診

予定日(8/1)まで あと10日!

今日は38週目検診に行ってきました。

赤ちゃんは100g増えて、2778gになりました。

今日も胃の圧迫痛で起きたので、まだまだ赤ちゃんは下がっていないなぁと
思いながら診察受けたけど、やっぱり「まだ産まれないね」とあっさり。

ただ骨盤に頭がおさまってきたから産まれる準備はしてるみたい。

そのおかげか、最近足の付け根の痛みが少し和らいできた気がする。
寝返りの時は相変わらず痛いけど、歩くのはトコちゃんベルトなくても痛くない!
それだけでも生活の快適さが全然違います。

それよりも足の浮腫みが凄い!!
漢方薬飲んでるのに、全然治らない。

もう足首は全くありません。くるぶしもどこ??という感じ。
まさしく象の足。

どんなにマッサージしても、足高くしても、もう無理。
出産したら治るみたいなので、それまでは我慢ですね。。。


病院の後はいつもの整体へ。

今日施術してくれた先生は自称「出産オタク」らしく、へその緒を切る作業が
どういうものなのかとか、色々教えてくれました。

ハサミで切るものかと思ってたけど、糸で切るらしい。
う~ん、ほんとに未知の世界だわ。


とりあえず、「今週は産まれないね」と産婦人科から言われたので、
明日は旦那が休みなので海にでも行ってこようかと思います♪
(旦那が許してくれたら・・・)

それにしても毎日暑すぎ!
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by sunko124 | 2010-07-22 12:47 | マタニティLIFE

バースプラン

いろいろ悩んでいたバースプランがようやくできました。

バースプランとはお産時にどのようなことを助産師さんにして欲しいか、して欲しくないか、
自分がしたいこと、したくないことを事前に自分で考えて伝えることです。

とまぁ、そんなこと言われても初めてのことだし何を頼んでいいのか、何がしたいかなんて
はっきり言って想像もつかないしわかりません。

なので、私は助産師さんと相談し、半ば叱られながら(笑)決めました。

それがこれ↓です。

____________________________________

バースプラン

*分娩スタイルのご希望はありますか?
□ 自然分娩   □ ソフロロジー分娩   □ フリースタイル分娩
□ 無痛分娩   □ 夫、家族立ち会い   □ その他(     )

*お産の時にしたいこと、して欲しいこととその理由
【陣痛時】
・持参のDVDを観たい。
・ソフロロジーの音楽を流してほしい。
・アロマオイル(病院のもので当日香りを選びたい)をたいて欲しい
・腰痛持ちなのでクッションを用意してほしい。
・冷たいおしぼりがあれば用意してほしい。
・痛みが和らぐつぼやマッサージなどがあればして欲しい。
・ソフロロジーの呼吸法ができていないときは指導してほしい。
 
【分娩時】
・今どういう状態なのか、どうしたらいいかその都度教えてほしい。

【出産後】
・カンガルーケア(産後すぐ赤ちゃんをお腹に乗せて2時間過ごすこと) 
・産後すぐとこちゃんベルトをつけたい。
・沢山写真を撮ってほしい。
・へその緒は夫に切ってほしい。


*お産の時にしたくないこと、して欲しくないこととその理由
・夫には血など生々しいものは見せたくない。
(これにより旦那をどこに立たせるか決めるらしい)

*授乳についてのご希望とその理由

・なるべく完全母乳で育てたいので、あげ方など詳しく教えてほしい。

____________________________________

ここまでで一番びっくりされるのが、「へその緒を旦那が切る」ということ。
うちの病院ではへその緒を誰が切るのか決められます。

私も最初はびっくりして、そんなの先生が切ってよ!と思いましたが、
こんなことなかなか体験できないことだし、私は産後でそれどころじゃないと
思うので旦那に切ってもらうことにしました。

大丈夫なのかしら?(笑)
まぁ、それくらい頑張ってもらうことにします。


バースプランの内容はおそらくこれでも少ないほうで、
経産婦さんの場合は凄く沢山書いてあるそう。

私はこういうことをお願いしてしまうと逆に当日、「そういう意味じゃなかったんだけど・・・」とか「あれやってなくない?」とか気になってしまうので最低限やってほしいことを
頼むことにしました。

まぁ、こんなこと頼んでも当日はそんな余裕はないと思いますが(笑)

でも、なるべく楽しむことを前提に考えていると不思議と不安も遠のき、
ちょっとしたイベントごとのような気持ちになってきます。
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by sunko124 | 2010-07-21 13:13 | マタニティLIFE

妊娠線ケア

もうすぐ38週目に突入しますが、まだまだ産まれる気配はありません。

昨日の朝方久々の生理痛のような痛みで起きましたが、すぐ治ってしまい。。。
ここぞとばかりに呼吸法の予行練習してみたけど、うまくできなかった~。

本番はどうなることやら。


さて、お腹もピークに大きいので妊娠線ケアは毎日欠かせません。
特に臨月で突然妊娠線ができてしまう人もいるらしいので気をつけています。

私は妊娠6ヶ月あたりからケアし始めましたが、とりあえず今のところ大丈夫なようです。

ただ油断は禁物!

ということで、私が色々試した結果いきついたクリームはこのクラランスのストレッチマーククリームです。
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因みに、右に置いてある「バイオイル」も有名ですが、私は肌が荒れてしまい途中で断念。。。
しかもオイルだからクリームに比べるとベタベタしてるし、ちょっと使用感が気持ち悪かったです。

その点、クラランスのこのクリームはつけてもさらっとしていて、香りも微香。
肌も荒れないし200mlで毎日使用して3ヶ月くらい持ちます。(私の場合)

オススメです。プレゼントにもいいかもしれませんね。

これでせっせと毎日ストレッチマーク予防をしています。
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by sunko124 | 2010-07-20 12:46 | マタニティLIFE



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